کتاب چگونه بخوریم بجنبیم بخوابیم- اثر: تام راث

نویسنده می‌گوید: «بگذارید شفاف صحبت کنم. من دکتر نیستم؛ متخصص تغذیه، فیزیولوژی ورزشی یا اختلالات خواب هم نیستم. من فقط یک بیمارم و بر حسب اتفاق، پژوهشگر و خواننده مشتاقی نیز هستم که دوست دارد یافته‌های با ارزش را استخراج کند و در اختیار دوستان قرار دهد. در این کتاب شما معتبرترین و کاربردی‌ترین ایده‌هایی را که تابه‌حال پیدا کرده‌ام خواهید یافت.»